Günlük Kreatin Miktarı Hesaplama
Kendi belirlediğiniz sabit günlük gramı veya profesyonelden/etiketten aldığınız g/kg oranını matematiksel miktara çevirin; doz önerisi vermez.
Takviye kullanımı herkese uygun olmayabilir. Böbrek hastalığı, gebelik/emzirme, ilaç kullanımı veya başka sağlık durumlarında profesyonel görüş olmadan doz belirlemeyin.
Kreatin miktarı nasıl hesaplanır?
Bu araç size kreatin dozu önermez. Elinizde zaten bulunan sabit günlük gram bilgisini veya sağlık/beslenme profesyoneli ya da ürün etiketi üzerinden belirlediğiniz g/kg oranını matematiksel olarak hesaplar.
Ölçek hesabı
Ürünün bir ölçeğinin kaç gram olduğunu biliyorsanız bu değeri girerek günlük miktarın kaç ölçeğe karşılık geldiğini görebilirsiniz.